Pratiques énergétiques

CHENG DONG MING
QI GONG
MEDITATION
BAGUA ZHANG
CASSONNET
JEAN-PIERRE
50536457000018
info@chengdongming.fr
06 42 16 91 83
274 Lieu-dit La Brière 72530 Yvré L’Evêque

Cours hebdomadaires et stages de Qi Gong (art de santé), méditation et Bagua Zhang (art martial dédié à la santé).

lundi salle claircigny Le Mans 19h à 20h30 – mardi salle E.Piaf Le Mans 19h à 20h30 – mercredi salle E.Piaf Le Mans 10h à 11h30 et salle Claircigny 18h30 à 21h30 – jeudi salle C.Trenet Le Mans 19h à 20h30
DURAND  Elisabeth
relaxologie
kinesiologie
réflexologies plantaires et auriculaires
TUI NA (massage chinois)
massage bien être
thérapies manuelles douces
cohérence cardiaque
Ateliers et cours collectifs
DURAND
Elisabeth
50792451200019
durandelisabeth72@orange.fr
06.75.56.79.50
21 rue Garnier Pagès 72000 LE MANS

praticienne depuis 10 ans, dans l’accompagnement de la santé depuis 35 ans, mon expérience de vie, professionnelle et mes formations me permettent de vous proposer une aide adaptée à votre demande si vous êtes « en chemin vers votre bien être ».

sur rdv soit Au-Mieux-Etre, 279 avenue Félix Geneslay soit au 21 rue Garnier Pagès LE MANS
PAUSE ESSENTIELLE
SOPHROLOGIE
QI GONG
LE PAPE
VALERIE
83489162400027
pauseessentiellelemans@gmail.com
0629532516
55 Avenue du Général Leclerc

Vous avez besoin de développer vos capacités, vous renforcer, vous ressourcer, passer un cap,
vivre mieux …

Pratiquer des techniques naturelles comme la SOPHROLOGIE, le QI GONG, la MEDITATION permet d’une façon générale :

– contrôler ses émotions, poser un nouveau regard sur soi-même, son environnement,
– s’accorder le temps de mieux connaître ses propres besoins, avoir de nouvelles sensations,
– soulager les tensions émotionnelles, physiques et mentales, mieux respirer,
– prendre conscience de ses ressources, de ses capacités parfois oubliées ou insoupçonnées.
– se sentir confiant, apaisé, développer son potentiel.
– reconnecter son corps et son mental, pour un fonctionnement harmonieux.

Avec la SOPHROLOGIE vous pourrez atteindre de façon durable votre écologie personnelle du MIEUX ETRE en toute situation.
Cette méthode originale est inspirée de médecines et de cultures orientales (yoga, bouddhisme tibétain, Zen …) et occidentales (training autogène, relaxation progressive, …).

L’objectif de l’ensemble des techniques qui composent la méthode est de mobiliser de façon positive les capacités et ressources qui existent en tout être humain, pour les renforcer, les développer, en fonction des besoins propres à chacun.

La pratique régulière de la Sophrologie permet une détente musculaire, de nouveaux ressentis, des prises de conscience, améliore les capacités, puisqu’elle amène à une meilleure connaissance de soi, une harmonie, un mieux-être.

Après le 1er stade de la relaxation qui est le premier pas, le travail effectué avec le Sophrologue permet d’abord de faire émerger les ressentis. Puis avec l’entraînement des changements se produisent en vous. Votre conscience des choses s’élargit et vos capacités s’accroissent, s’aiguisent.

Adaptable, elle convient à toute personne, y compris aux personnes qui sont fragilisées par un traitement médical, aux séniors, grands séniors et aux enfants à partir de 7 ans.
Avec la Sophrologie, je vous aide à :
– réduire les conséquences du stress,
– préparer un événement,
– vivre plus facilement le changement,
– Faire face aux phobies, addictions, troubles alimentaires,
– Retrouver confiance et estime de soi,
– compléter un traitement médical,
– aller encore mieux quand tout va bien.
La Sophrologie est une méthode sans contact, elle n’utilise ni musique, ni parfum.

LE QI GONG :
•Art énergétique plusieurs fois millénaire, l’un des 5 piliers de la Médecine Chinoise, il est souvent assimilé à une gymnastique douce, énergétique. Un précieux allié «SANTE/BIEN-ETRE».

•Les différentes formes de QI GONG proviennent à l’origine de l’objectif visé, sachant qu’ils visent tous à développer l’harmonie du corps et du mental.

•Le QI GONG proposé est le « ZHI NENG QI GONG » qui travaille sur le développement des capacités de chacun et l’ouverture de la conscience.

•L’Ecole a été créée en Chine en 1969 par Maîte PANG HE MING, Médecin chercheur en Médecine Traditionnelle Chinoise et Occidentale, et présentée en France par Maître ZHOU Jing Hong auprès de qui j’ai été formée.

•Les enchaînements : mouvements doux, simples, allient concentration, respiration et mobilisent toutes les structures du corps et de l’esprit. C’est une activité physique qui agit en profondeur.

•Les bienfaits : renfort de la force physique et mentale, détente, tonicité, dynamisme, optimisme, créativité, concentration, capacité à prendre du recul, harmonisation des fonctions de l’organisme.

Une pratique régulière permet de progresser, quelle que soit sa condition physique initiale.
Il convient en toute situation, en activité physique régulière, en complément d’un sport, en retour à une activité physique, comme un art de vie, en prévention des risques de Troubles Musculo Squelettiques, en rééducation douce suite à une blessure, une intervention, …

Les cours sont dispensés à la Maison de Quartier des Maillets sur 5 créneaux horaires les lundi mardi et jeudi